Zu viel #Auto fahren macht unzufrieden: Eine Studie aus den #USA zeigt, dass #Autobesitz zwar #Freiheit und #Unabhängigkeit bringt, doch ab einer Schwelle von über 50 % autoabhängigen Wegen pro Woche überwiegen negative Effekte wie #Bewegungsmangel und soziale #Isolation.
Die Lösung? Bessere Alternativen wie öffentlicher #Nahverkehr und #Fahrradinfrastruktur schaffen, um echte Wahlfreiheit zu ermöglichen.
Man könnte doch mal eine #Schlagzeile bringen:
"Mit dem #VeggyDay gegen #Krebs"
https://www.zeit.de/gesundheit/2025-01/krebserkrankung-risikofaktoren-lebenswandel
denn: Ein ungesunder Lebensstil erhöht das #Krebsrisiko: Neben Rauchen und #Bewegungsmangel spielen auch #Ernährung, wie zu viel rotes #Fleisch und zu wenig #Obst, eine Rolle. UV-Strahlung und #Infektionskrankheiten zählen ebenfalls zu den Risiken.
#Massentierhaltung hat zwar 8 Mrd. Menschen gebracht, ist aber nicht unser Freund.
Ah, jetzt kommen wohl endlich Maßnahnen gegen #Abgas:e, #Feinstaub, #Lärm und #Bewegungsmangel sowie solche für #VisionZero, @hib_Nachrichten?
Um die negativen Auswirkungen von langem #Sitzen zu kompensieren, empfehlen #Wissenschaftler etwa 30-40 Minuten tägliche #Bewegung mit moderater bis intensiver Intensität. Aktivitäten wie zügiges Gehen, #Radfahren oder #Gartenarbeit können das Risiko vorzeitiger #Todesfälle durch #Bewegungsmangel senken. Diese Erkenntnisse stammen aus einer Meta-Analyse, die Daten von über 44.000 Personen auswertete.
#NAKO-Studie: #Bewegungsmangel treibt #Gesundheitskosten in die Höhe. Unzureichende Bewegung kommt die deutsche Gesellschaft teuer zu stehen, so das Fazit. https://www.aerztezeitung.de/Panorama/NAKO-Studie-Bewegungsmangel-treibt-Gesundheitskosten-in-die-Hoehe-449571.html #Prävention
Eine neue Episode #GesundInSportdeutschland ist erschienen! In dieser Episode spreche ich mit der Vorsitzenden der Deutschen Turnjugend und amtierenden Vize-Miss Germany Julia Schneider. Gemeinsam suchen wir Lösungen, Kinder und Jugendliche in Bewegung zu bringen 
, denn seit der COVID-Pandemie wird erschreckend klar: gerade die Jungen bewegen sich durchschnittlich viel zu wenig! 
#Podcast #DOSB #Sportdeutschland #Bewegungsmangel #Jugendsport #Kindersport #Sport
https://gesund-in-sportdeutschland.podigee.io/23-kinder-jugendliche-bewegung
#Gesundheit #Bewegungsmangel #Sitzen - Ab wann wird Sitzenbleiben zum Gesundheitsrisiko? - "Früher legten Menschen hunderte Kilometer zu Fuß zurück, heute sitzen wir im Schnitt neun Stunden täglich auf Bürostühlen und Sofas. Welche Gesundheitsrisiken das Dauersitzen birgt – und wie man diese verringern kann." - Interessanter Beitrag von Frederik Jötten - Eventl. € https://www.spektrum.de/news/bewegungsmangel-ab-wann-wird-sitzenbleiben-zum-gesundheitsrisiko/2202999
Gesundheitsstudie: Schulkinder haben mehr psychosomatische Probleme
Schulkinder haben mehr psychosomatische Beschwerden: Kopf- und Bauchschmerzen, Einschlafprobleme - und sie sind öfter niedergeschlagen. Das zeigt das Ergebnis einer aktuellen Studie. Von Kerstin Breinig.
Intelligentes Fahren ist z.B. die Kombination von #Bahn und #Klapprad: Braucht wenig #Energie und #Ressourcen, bringt durch Erhöhung des #Mobilitätsradius (bei vorhandenem Flatrate-Ticket) auch ein Gefühl von #Freiheit... Losradeln, einsteigen, losradeln,... Wann immer du willst.
Zudem spart es eventuell auch das Fitnessstudio, weil #Bewegungsmangel bei #Reisen entgegengewirkt wird.
...und wenn man bedenkt, dass wir den motorisierten Verkehr aus so vielen Gründen nicht weiter fördern sollten.
Wer mehr über Herausforderungen und Lösungen zum Thema Bewegungsförderung wissen möchte, dem lege ich wärmstens diese Dokumentation auf ARTE ans Herz
https://www.arte.tv/de/videos/104799-000-A/die-bewegungskrise/
Plus unser Team mit unserer Arbeit kommt auch vor ca. 1:04 bis 1:14 . Und ich darf auch einen Satz sagen ca. 1:13 
Gravierender #Bewegungsmangel ist nicht ungefährlich, und Bewegung muss kein Sport sein. Wichtige Nachricht, auch für Menschen mit #Depressionen und #Angststörungen. Um aus der #Starre rauszukommen, können Kontakt- und Beratungsstellen hilfreich sein, Stichwort: Ambulante #Sozialpsychiatrie. Meist kann auch telefonisch oder per Mail Kontakt aufgenommen werden. Nichtbetroffene im Freundeskreis können Unternehmungen vorschlagen, Betroffenen fällt Kontaktpflege oft schwer.
https://www.watson.ch/wissen/forschung/225224649-studie-4000-schritte-pro-tag-helfen-der-gesundheit-bereits-stark
"Wir haben es uns bequem gemacht – doch #Bewegungsmangel ist ein Hochrisikofaktor für zahlreiche schwere #Krankheiten. Erkennen Politik und Gesellschaft den Ernst der Lage? Wie kommen wir vom Sofa runter? Der Dokumentarfilm erzählt weltweit von innovativen Lösungsansätzen für ein gigantisches Problem, das uns auch in Zukunft beschäftigen wird."
https://www.arte.tv/de/videos/104799-000-A/die-bewegungskrise/ @arte #Gesundheit #Bewegung
https://www.rnd.de/beruf-und-bildung/wie-zeitgemaess-sind-bundesjugendspiele-noch-NE42U356QNFZDHILBIFBLBYQRY.html #Bundesjugendspiele gegen #Bewegungsmangel? Lieber sichere #Schulwege ohne #Elterntaxis und sonstige gefährdungen - das bringt jeden Tag einen Effekt, statt nur einmal im Jahr sich zu überlegen, wie man in der Hitze einen Tag draußen überlebt. Ich konnte mittlerweile meine "Verliererkarriere"ngeprägte Einstellung zum Sport überwinden. Unter anderem, weil ich mir Trainingstheorie angeeignet habe, die im #Sportunterricht mich nicht erreicht hat.
Die FDP hat Recht: Der / die Einzelne weiß, was am besten für ihn / sie ist. 99% handeln aber nicht danach 
#übergewicht #konsum #alkohol #bewegungsmangel #beziehungsprobleme #burnout #boreout #depression
Im Kurzinterview-Format "3 Fragen, 3 Antworten" für den Sports, Medicine and Health Summit spreche ich mit der Präsidentin der Gesellschaft für Pädiatrische Sportmedizin, Prof. Dr. Susi Kriemler, über den #Bewegungsmangel bei Kinder und Jugendlichen.
Das heutige Verkehrssystem ist mitverantwortlich für den zunehmenden #Bewegungsmangel. Gemeinden und Städte mit geh- und radfahrfreundlicher Verkehrsplanung tragen wesentlich dazu bei, dass (nicht nur) #Kinder und Jugendliche auf eine tägliche Portion gesunde Bewegung kommen.
️ 
(Akkoma) 
